Autor - Álava Reyes

El poder sanador del perdón: una llave hacia la paz interior y el bienestar emocional El perdón es una herramienta poderosa para la sanación emocional y espiritual. A...

María Jesús Álava Reyes explica que la mentira se ha generalizado en nuestra sociedad y se ha vuelto un hábito común como forma de autodefensa. Si hay una palabra que...

Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón. Durante esta época del año muchas personas experimentan un cansancio enorme, que las lleva a situaciones incómodas...

Hoy es un día para crecer, para disfrutar de lo que nos une y acortar distancia en lo que nos separa. Para observar en qué nos parecemos y en qué nos diferenciamos. Hoy...

Podemos tener discrepancias, diferencias de opinión, o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo a defender nuestros argumentos, pero perdemos la...

No confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon tu esfuerzo y tu voluntad al servicio de tu inteligencia. En esta ocasión María Jesús...

El maltrato psicológico es una forma de abuso emocional que se manifiesta a través de comportamientos manipulativos, humillantes o intimidantes. Esta violencia puede...

En este podcast destinado a la psicología práctica, dentro del programa “El Mejor día de la semana” de Fran Mezcua, María Jesús Álava nos habla de...

Hace un par de años la BBC lo había advertido en un artículo al que tituló: «TikTok fue fabricado para ser adictivo (y lo será aún más)», en el que revelaba datos...

¿Sabemos diferenciar entre amor y amistad? Parece cosa fácil, pero, no lo es. Algunos pensamos que puede haber amor y amistad al mismo tiempo o que sin amor no puede...