“La incertidumbre me mata”, “el no saber me puede”, “tengo que tenerlo todo bajo control o no puedo continuar con mi vida, la ansiedad me paraliza”. ¿Nos reconocemos en...
Autor - Álava Reyes
Oímos hablar mucho sobre la asertividad pero, en qué consiste realmente, cómo entrenarla? Se puede aprender a ser asertivo? Nuestra querida compañera Aitana Segovia nos...
La nueva normalidad ha llegado para quedarse y, en espera de nuevas noticias, parece que hemos dejado lo peor del confinamiento atrás; sin embargo, en las últimas...
En esta segunda parte del vídeo, nuestra compañera Aroa Caminero nos ayuda a saber cómo y cuándo retirar el pañal. Recordar que el proceso es un entrenamiento y es...
El verano ha llegado y seguro que muchos de vosotros estáis pensando ya en quitarle el pañal a los más pequeños o incluso habéis empezado a hacerlo. En este vídeo...
Ya han salido las notas de la EvAU 2020 y ha sido un año ciertamente complicado pero, independientemente de las circunstancias, es el momento de tomar decisiones. ¿Qué...
Estamos observando un preocupante repunte en los rebrotes de casos de covid y los adolescentes están en el punto de mira. Es importante señalar que muchos están...
Nuestra compañera, Gemma del Val, psicólogo y experto forense, nos propone esta semana un maravilloso objetivo: Aprender a crear un vínculo positivo con nosotros mismos...
La evidencia científica nos permite afirmar que la terapia psicológica, en concreto la exposición con prevención de respuesta, con o sin medicación, es el tratamiento de...
Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño, desde la Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas nos ayuda a entender a qué nos referimos cuando hablamos de TOC puro y...