María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre este tuit: “Me preguntáis si las personas pueden cambiar. La psicología nos enseña que no cambia quien no está abierto al...

María Jesús Álava Reyes nos da algunas estrategias para enfrentarnos a los problemas de forma creativa. Dice, entre otras cosas: Hay personas que piensan que sus...

Todo el mundo, en mayor o menor medida, ha experimentado alguna vez ansiedad. Es necesaria porque La biología nos ha equipado con ella por alguna razón. El problema es...

Para muchas personas, Año Nuevo suele ser sinónimo de nuevas metas, de buenos propósitos y de un sinfín de objetivos que, al cabo del tiempo, tienden a quedar en el...

María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre la importancia del ejercicio físico para nuestra nuestra salud emocional: “Haz ejercicio físico, andar, correr, saltar...

Si fortaleces tu autoestima y consigues quererte bien, lograrás que tus emociones te pertenezcan y serás una persona auténticamente libre. María Jesus Álava Reyes nos...

María Jesús Álava Reyes, en este nuevo podcast del espacio El Mejor Día de la Semana, reflexiona, junto con Fran Mezcua sobre el abrazo: “¡Qué sensación más...

María Jesús Álava Reyes, reflexiona sobre este tuit: «Cuando alguien te diga que no vales nada y que tienes suerte de estar a su lado, coge carrerilla y no pares;...

María Jesús Álava Reyes, reflexiona sobre este tuit: “Cuando te mires por dentro y no te guste lo que ves, no te conformes y reacciona hasta conseguir ser la...

María Jesús Álava nos da los tips necesarios para tener una vuelta a la rutina menos estresante. No te pierdas este podcast del programa La Brújula del Verano con Mar de...