“La incertidumbre me mata”, “el no saber me puede”, “tengo que tenerlo todo bajo control o no puedo continuar con mi vida, la ansiedad me paraliza”. ¿Nos reconocemos en...
Programas de radio
Oímos hablar mucho sobre la asertividad pero, en qué consiste realmente, cómo entrenarla? Se puede aprender a ser asertivo? Nuestra querida compañera Aitana Segovia nos...
La nueva normalidad ha llegado para quedarse y, en espera de nuevas noticias, parece que hemos dejado lo peor del confinamiento atrás; sin embargo, en las últimas...
En esta segunda parte del vídeo, nuestra compañera Aroa Caminero nos ayuda a saber cómo y cuándo retirar el pañal. Recordar que el proceso es un entrenamiento y es...
El verano ha llegado y seguro que muchos de vosotros estáis pensando ya en quitarle el pañal a los más pequeños o incluso habéis empezado a hacerlo. En este vídeo...
Ya han salido las notas de la EvAU 2020 y ha sido un año ciertamente complicado pero, independientemente de las circunstancias, es el momento de tomar decisiones. ¿Qué...
Estamos observando un preocupante repunte en los rebrotes de casos de covid y los adolescentes están en el punto de mira. Es importante señalar que muchos están...
Nuestra compañera, Gemma del Val, psicólogo y experto forense, nos propone esta semana un maravilloso objetivo: Aprender a crear un vínculo positivo con nosotros mismos...
La evidencia científica nos permite afirmar que la terapia psicológica, en concreto la exposición con prevención de respuesta, con o sin medicación, es el tratamiento de...
Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño, desde la Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas nos ayuda a entender a qué nos referimos cuando hablamos de TOC puro y...