Miedo a volar, a lugares cerrados, o a lugares abiertos, miedo a las enfermedades y al contagio, miedo a las relaciones sociales o al rechazo. Tener miedo es algo normal, es lógico incluso, el problema viene cuando ese miedo pasa a ser algo irracional y nos paraliza, nos condiciona, nos define. ¿Cómo superar nuestros miedos? ¿Es lo mismo un miedo que una fobia? ¿Cómo funciona el miedo? ¿Qué podemos hacer para enfrentarlo?
Nuestra psicóloga experta María Jesús Álava Reyes nos da las claves para entender y superar nuestros miedos.
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