Cocinar, yoga, deporte, concilar, dibujar, trabajar (al máximo, siempre), meditar, limpiar, cocinar otra vez, leer, hacer puzzles, animar al vecindario, llamar a la familia y amigos, estar pendiente, estar bien, proteger, cuidar, seguir trabajando (al máximo).
Sentirse culpable por no poder, o no querer llegar a todo, o ansiosa/o por no conseguirlo es algo habitual, pero existe otra manera de ver las cosas. Date permiso, date tiempo y recuerda que “suficientemente bien”, también está bien.
Nuestra compañera Mercedes Moreno nos da las claves.
Álava Reyes
Somos uno de los Centros de Psicología más grandes de España formado por un equipo multidisciplinar de Psicólogos, Psiquiatras y Logopedas, que nos permite trabajar con todos los rangos de edad (niños, adolescentes, jóvenes y adultos) y tipos de terapia.
Los de 30 años de contrastada experiencia en diferentes campos profesionales, aportan gran seguridad y eficacia en los planteamientos de nuestras terapias y ayudas psicológicas.
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