La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos.
No nacemos con ella sino que la vamos desarrollando a lo largo de la vida
Nuestra compañera, Christine Lebriez, nos enseña 10 tips prácticos para que la desarrolles en estos momentos de crisis:
1. Ámate y quiérete con locura: cuida de ti mism@, por dentro y por fuera y acéptate con tus virtudes y defectos.
2. Prémiate: date tus pequeños reconocimientos en el día a día.
3. ¡Fuera complejos! Haz crítica constructiva en lugar de negativa
4. Comunicación: se libre y manifiesta tus ideas ¡tu opinión importa
5. Perdona el pasado y cierra capítulos para poder dar forma al futuro
6. Ponte micro objetivos tenerlos nos ayuda a levantarnos con más fuerza e intentar alcanzarlos nos da sensación de control y sentido.
7. Listado de cualidades personales y léelo serás más consciente de tu valor y de los éxitos alcanzado.
8. No te compares con nadie si alguien es mejor que tú en algo, admírale y trata de aprender de él. la envidia no sirve de nada.
9. Sé disfrutona y busca momentos para ti, para hacer las cosas que te gustan en estos momentos.
10. Mantén la mente ocupada. nunca es tarde para aprender algo nuevo y ahora tienes más tiempo. apúntate a esas clases y talleres que siempre has querido.
